体が楽になりました!

仕事が多忙で疲れきっている時に、ベッドを新調することになりました。
そんなに度々買い換える物ではないのでいい物を買いたいなという気持ちもあったのですが、いざ家具屋さんに行ってみると、ベッドの種類がありすぎてどれが良いのかわかりません。
そこで店員さんに相談しながら決めることになりました。

「寝るのは1日の3分の1を占めるのだから、体に合うものを選んだ方がいいですよ」という言葉に深く納得。
そんないい言葉を言ってくれた店員さんのオススメの、高反発マットレスというものを選んでみました。
しかし、低反発マットレスは聞いたことがあるのですが、高反発マットレスというのは初めて聞きました。
どうやら高反発マットレスは低反発と同じく沈み込むマットレスではありますが、沈み込みが一定のところでストップし、元に戻るため、体への負担が少ないということのようです。
また耐久性が高いメリットも魅力でした。

実際寝てみると、適度な固さがあるからか寝返りもしやすく、気持ちよく寝ることができました。
以前よりも寝起きがよくなりましたし、なんとなく腰痛も楽になった気がします。
やはり睡眠は大事だと思いました。

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